![烹飪筆記│[魚的料理] 醬油糖燒魚，新手不敗魚料理。YAHOO首頁精選文~留住美味膠質和營養蛋白質](https://img.jennifer4.com/20180611181323_4.jpg)
平常在外用餐我多數會選紅肉為主的菜餚，去市場買菜時則喜歡買魚
恭喜本文獲選刊登YAHOO首頁吃喝玩樂版精選文(詳見文末)
一方面，真妮4家裡有老人，魚肉偏軟嫩和優質蛋白質對他們來說比較方便吃又好吸收
再方面，紅燒、油炸、清蒸或油煎，料理的時間也比家禽類快又容易入味
今天煮的醬油燒魚，不用起油鍋也沒有複雜調味，透過魚本身的油脂就可以煉出清鮮好吃的味道
唯一注意的是醬汁收乾時容易巴鍋，千萬別過頭給燒焦了…
材料:
鮭魚3塊 (鮭魚旗魚都適合)
薑 約大拇哥尺寸一塊
味霖 3大匙
醬油膏 6大匙
糖 1大匙
水 6大匙
把拍鬆的薑塊，和所有調味料一起用小火煮滾
清洗乾淨的魚塊，另燒一湯鍋，水滾下魚塊川燙變色(不要煮太久)就可以了
川燙過的魚塊放入醬汁裡先用中大火燒滾後轉小火慢燒到糖焦化
水滾後依個人喜歡調整鹹淡度
大約5分鐘就會開始起滾泡，小火讓它燒入味
期間可用筷子小心幫魚塊翻身使其入味，但要小心別讓魚塊破碎
鍋邊的炮泡變小，湯汁也出現稠度
此時原本顆粒狀的糖粒已經轉為入味好吃的焦糖了
熄火盛盤點綴些香菜或是蔥花就可以上桌了
紮實又細嫩的魚肉，魚纖維經過醬汁煨煮每一絲多汁又多嫩，鹹鹹啊~甜…開胃好吃
外圈魚皮更是軟Q好吃，用筷子輕輕戳就能吃到肉鮮味在嘴裡融化
說嫩魚肉搶手，魚的膠質盤和蛋白質都在這稠稠鮮魚醬汁裡
我們家阿公很喜歡先醬汁拌上一碗白飯，吃完後才會開始夾魚肉細嚼慢食鮮汁味
大人小孩還都喜歡的吃的魚料理
**106/4/5 YAHOO首頁吃喝玩樂版熱門文章**
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光是醬汁看起來就好下飯呀
煮的真是，看起來超美味的
版主回覆：(04/08/2017 12:45:52 AM)
謝謝晴佳人的慧眼和美語
看起來色香味俱全
一定很美味！
版主回覆：(04/08/2017 12:47:43 AM)
膠質好多 軟Q的魚肉是搶手貨
不放油更健康
像鮭魚本身就富含油脂
只需加入少少天然調味料就粉美味了!
版主回覆：(04/08/2017 12:37:49 AM)
果然是料理行家
跟食材借油 省錢多健康