真妮4，我是個愛吃愛旅遊也喜歡窩廚房的在職媽咪；我用相片和文字紀錄我的精采生活
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兩年磨一劍! 我和醫師.營養師三人合力完成的健康飲食書在2020年8月出版了!
預防失智症的飲食法
預防失智症的飲食法
結合醫師的醫學知識、營養師嚴選的食材、搭配我設計的簡易食譜，我們三人聯手設計50道主菜、副菜、湯品、甜品，我們要把”遠離失智增強記憶”這件事變簡單！我們也希望透過 預防失智症的飲食法 的完美筆記幫助大家強化大腦也保護大腦！
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不論是到店的體驗文還是宅配商品的實用文，從拍照片、挑相片、美編後製以及文字敘述所有時間成本全由我一人獨力完成；商業合作文我會去相關的美食平台廣宣曝光(窩客島、IG、粉絲團)，也會去YAHOO投稿
我的生活紀錄包括宅配、餐廳、拍賣會、家電產品、生活旅遊、民宿…，不論是邀約的產業合作案或是我的自費文章，皆以素人角度真實的紀錄分享，我拒絕虛假做作的浮誇敘述，我用樸實風格搭配真實口碑來推廣合作業者的知名度，歡迎產業來信討論合作細節(謝絕無酬邀約)
烹飪筆記及烘焙筆記以新手角度出發
我的廚房筆記是以廚房新手的角度編寫，我想每位廚房新手肯定抱著期待的情緒進廚房絕對不想因為過程中有不知道的細節而錯失讚美的掌聲，我以期待女兒出嫁後能博得讚美聲的心情叮囑也想讓每位廚房新手都能有媽媽的好手藝，哪怕每天只有一小步的進步對自己有信心就是最開心的收穫
不論是餐廳美食還是我喜歡的烹飪心得，每篇文章都是我的心血，
我期待帶給你們愉悅欣賞的文字和美照
也希望來訪過的朋友們能留下贊同或指教的回饋
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真妮4 106.5.5 入厝日
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