海鮮、蔬菜 燴(不分類食譜) 實作影片

[蔬菜食譜] 涼拌粉皮小黃瓜。夏天吃飯沒滋味?銅板材料伺候你開胃(影音版)

涼拌粉皮小黃瓜

粉皮一張$15、小黃瓜3條$20,檸檬一顆$8,最貴的蒜頭5顆算他$5吧…全部加起來不用$50!!

這些銅板材料,如果在高級餐廳露臉可是佰元的身價呢

[材料]

小黃瓜3條

粉皮1張

蒜頭4~5顆

檸檬1~1.5顆

二砂糖3大匙

鹽少許

小黃瓜冰鎮半小時後試試味道,酸度甜度可依個人喜歡再做調整

  

DSC03104

買不到粉皮或不愛吃粉皮的,這個沒有粉皮的陽春版成本更低了

 

DSC03111

豐富版,加了一張$15的粉皮

二砂糖調整天然檸檬酸,幾分酸幾分甜,清爽好開胃的!!

敢吃辣的再切些辣椒片,保你胃口…開開開

  

真妮4的廚房食譜懶人包..滑過去就有好料吃喔  

[銅板食譜] 小資族颱後心聲:青菜好貴呀! 5分鐘搞定鍋貼、傻瓜炒飯的省錢料理!

[豬肉食譜] 里肌肉這樣料理最好吃:義大利香草里肌肉片/里肌涮肉湯

[雞肉食譜] 味噌烤雞。雞醬糖酒再加一個醃就搞定了!煎/炸/烤,吃不停的吮指風味!

[泡菜食譜] 小黃瓜變身史上最簡單好吃的傻瓜泡菜,跟著阿芳老師學料理

[跟著奧利佛學做菜] 提拉米蘇,材料步驟都簡單加上熱量少一半的配方,享吃沒負擔的秘密武器在這裡

[豬肉食譜] 大黃瓜釀肉。原來肉和瓜盅不分離是有原因的啊!家人客人都稱讚的銅板料理

[蔬菜食譜] 香菜根水。保養腎臟不用花大錢,便宜蔬菜就可以做到了!

[開胃菜食譜] 梅漬苦瓜夏天開味首選,銅板美味10元就上桌了(part-2)

 

食譜組圖-1050411

  <容易學會的家常料理 

  

最新台北捷運美食懶人包連結  

組圖-1050328

 

*單線捷運站名快速懶人包*  

藍色-板南線紅色-淡水信義線棕色-文山內湖線綠色-松山新店線 橘色-中和蘆湖線

全省美食網購宅配旅遊食譜

 

*特色美食快速懶人包* 

吃到飽 主題餐廳 早午餐 火鍋 餐酒館 關東煮 麵食 素食/蔬食

 日式料理/居酒屋 義式料理/下午茶 法/西/葡料理 台式料理 韓式料理

 港式料理 泰/越料理 美式料理 川式料理 印度料理 上海料理 

 牛排餐/鐵板燒 碳烤窯燒/炸物/披薩  冰飲/咖啡/輕食 夜市小吃

   

如果您覺得這份資料還不錯的話,請給真妮4一個用力讚或分享或留言的鼓勵  

 歡迎加入  真妮4粉絲團   一起吃喝玩樂去

 

囍愛義廚館:[捷運藍/綠線美食-西門站] 囍愛義廚館。當平價的義式驚喜遇見大份量的美味貼心就是省錢的囍事啦!       囍愛義廚館:[捷運藍/綠線美食-西門站] 囍愛義廚館。當平價的義式驚喜遇見大份量的美味貼心就是省錢的囍事啦!  

 

<閱讀小幫手>

點擊文首的分類,文末的標籤,您能快速抓到主題資訊

我是真妮4 我用心紀錄著我的真實感受

喜歡這篇分享的內容嗎?請不吝幫我分享、按讚

也歡迎大家留言告訴我喜歡吃什麼,期待我們有一起切磋一起進步的機會

部落格 : http://jennifer4.com

個人FB: https://www.facebook.com/jennifer.Lu.4

粉絲團 : https://www.facebook.com/jenniferhome666/

窩客島 愛料理 IG Tumblr Youtube

**********************************************************************************

You Might Also Like

9 Comments

  • Reply
    藍♀β♥love♥晴
    2016-07-12 at 00:27:18

    這道菜真的很適合夏天吃
    既使太熱,也不會有吃不下去的狀況出來
    不到50元就能搞定這一道菜,真的很便宜
    版主回覆:(07/14/2016 09:07:00 AM)
    小黃瓜是很好運用的蔬菜,刨絲和甜不辣炒也好吃喔

  • Reply
    徵信女孩-滾滾
    2016-07-12 at 06:59:56

    http://www.taide.com.tw/fb.html
    台達徵信社FB按讚抽獎-【夏天就是要去海邊】
    好康獎品:
    一獎:澎湖民宿陽光房雙人房住宿券 (由澎湖海之徑民宿贊助)
    二獎:拍立得2台
    三獎:酷炫太陽眼鏡5支(隨機)
    四獎:夏天防曬乳10組
    想知道更清楚的活動詳情請點進活動官網裡查看喔!
    版主回覆:(07/12/2016 07:44:49 AM)
    ^^

  • Reply
    夢玄
    2016-07-13 at 06:24:20

    午安. 好棒的開胃菜.
    版主回覆:(07/14/2016 09:20:46 AM)
    吃一盤當午餐,打嗝了…

  • Reply
    艾莉絲小廚
    2016-07-13 at 13:44:54

    夏天吃這個最開胃了
    版主回覆:(07/14/2016 09:22:02 AM)
    清爽又開脾
    尤其放天然檸檬酸,健康100分

  • Reply
    莫赤匪狐
    2016-07-14 at 08:31:26

    粉皮涼拌小黃瓜好啊….話說我也很喜歡鴨掌涼拌辣味小黃瓜,也是開味一絕 XD
    版主回覆:(07/14/2016 08:35:23 AM)
    銅板真好用啊~~..

  • Reply
    f30917
    2016-07-14 at 13:07:03

    晚安~炎炎夏日注意防曬多喝水唷~
    版主回覆:(07/21/2016 07:05:11 AM)
    謝謝金鳳姨提醒,您也要注意自己的術後照護喔

  • Reply
    修因
    2016-07-14 at 14:23:31

    涼拌小黃瓜是夏天最佳的小菜 !
    版主回覆:(07/21/2016 07:17:10 AM)
    便宜好吃…營養又多

  • Reply
    姝彤
    2016-07-23 at 13:46:18

    啊!覺得加了蒜泥或蒜片的食物,就活生生增加50%的美味^-^
    版主回覆:(07/26/2016 10:01:31 AM)
    我家了很多蒜泥,看不到齁…
    因為我有超好用的壓蒜器…有香氣但是看不到蹤跡

  • Reply
    Pink Girl
    2016-07-26 at 17:39:58

    女孩也好愛涼拌小黃瓜哇
    在夏日吃真的很開胃又消暑哇
    版主回覆:(07/28/2016 06:19:57 AM)
    維他命C多多
    炒肉片也好吃呢

  • Leave a Reply