Browsing Tag

葷素都能吃的料理

海鮮、蔬菜 燴(不分類食譜)

烹飪筆記│紅燒茄子 把茄子燒出軟綿糯的滋味,吃葷吃素都可以

紅燒茄子

紅燒茄子,我在市場買到又厚又新鮮的大茄子7條只要$50,當晚就讓這道超級簡單的家常料理上桌了 吃葷的朋友在調醬汁的時候放一點蒜末和蔥花會有更濃郁的氣味,今天我只用香菜來提香一樣好吃 ​ 紅燒茄子的材料:茄子3條,香菜一束 紅燒茄子的調味料:二砂糖15g,醬油膏25g,微量的黑醋,1/3杯清水 ​ 1.茄子切滾刀塊下鍋油炸 茄子洗乾淨擦掉水分後切滾刀塊,把握不要厚要狹長的原則才能增加泡油面積和平均熟 […]…

Continue Reading

雞、鴨、鵝 燴(不分類食譜) 實作影片

烹飪筆記│鮮菇雞肉粥,少油少鹽少熱量,用好吃的鹹粥抓住大人小孩的胃 (附實作影片)

鮮菇雞肉粥

鮮菇雞肉粥,菇菇的清香氣味真叫人喜歡;熱量低高蛋白所含的多醣體據說能防治壞細胞的生長,多吃就會健康多多 我很喜歡買鮮香菇、杏鮑菇還有袖珍菇,用薑絲爆香清炒或放一點醬油糖去燒,直接煮湯也很清鮮的;放點肉會提鮮,不放肉就是美味素菜了 今天我把新鮮菇加一點蔬菜和白飯煮成好消化的粥,好吃鹹粥不需要廚藝也沒有複雜的步驟…

Continue Reading