茭白筍又名水筍，因為它植株水中長大的，它的個頭小，顏色清麗如美人，結筍外型優美白皙像女人的小腿，所以被暱稱為「美人腿」。在營養師眼裡茭白筍熱量低，豐富的膳食纖維可增加飽足感，是最好的減肥食材；在中醫師眼裡，茭白筍是蔬菜中的極品，有解決煩熱、調整腸胃、滋潤肺部等功效。中秋也快到了，烤肉搭配茭白筍也非常的健康，究竟茭白筍應該怎麼挑選?怎樣營養健康吃?今天在節目中將有詳細的介紹唷!!

醫生好朋友 黃瑽寧 小兒感染科醫師
醫藥好朋友 洪素卿 資深醫藥記者
養生好朋友 林秋香 養生料理達人
料理好朋友 潘瑋翔 型男料理達人
生活好朋友 阿 松 藝人
生活好朋友 黃秋田 茭白筍達人
(100年度埔里鎮筊白筍創意料理競賽第一名)

台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現­在還有什麼東西還能吃…』 ，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動，『健康好生活』就是­在這樣的危機意識下應運而生的談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康­的各類大小事，從醫療百科、食物保健、心靈健康、自然養生到健康減重… ，全方位的為觀眾的健康把關，一起迎向健康樂活的人生!

首播時間 東風37頻道
每周一~周五 晚間10點~11點
重播時段
周一至周五 早上9:00–10:00 下午14:00–15:00
播出 當天 凌晨2:30
每周六 日16:00–17:00

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