(轉)小嫻：減重不可能快速達成，我就花了一年八個月！如果是兩年前，我幾乎不敢穿（比基尼），那時候體重飆過六字頭，現在已經瘦到四字頭，回到少女時代的體重，蝴蝶袖、胖胖腿、水桶腰都不見了，最近走在路人被認出來，路人都是驚呼「妳怎麼這麼瘦？」，其實瘦需要「堅持」，不能三天打魚、兩天曬網。想一想，是媒體毒舌推了我一把，我檢討所有胖的原因，是生活習慣不好，我常熬夜、三餐暴飲暴食、受不了麵包的誘惑。改變自己的 […]…
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2013-05-10
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2013-04-11
癌病人的食物調查吃的食物第一名竟然叫肉鬆
癌病人的食物調查吃的食物第一名竟然叫肉鬆 — 聽榮總直腸外科王主任的講座, 說到他的同班同學,林口長庚醫院直腸外科的醫生,做過林口長庚大腸直腸癌病人的食物調查,結果這些病人吃的食物第一名竟然叫 “肉鬆”。 王醫生說這些粉粉的肉鬆, 每一表面都經過燒烤,沾滿了“益環胺”致癌物, 吃多了容易得大腸癌, 其它癌症也會得, 根據統計， […]…
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2013-04-11
吃金針菇(煮勿逾3分鐘) 可殺死95%癌細胞
吃金針菇(煮勿逾3分鐘) 可殺死95%癌細胞 吃金針菇可以殺死癌細胞，根據新加坡大學的最新研究。 由於金針菇含有 一種多醣體，可以加強人體免疫系統，在動物實驗中，這種特殊的蛋白質，可以有效殺死95%的癌細胞。…
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2012-07-17
吳寶芬講師的健康講座報導，她贏得滿堂喝采…
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2012-03-21
DIY 烤出專業級香噴噴地瓜
DIY 烤出專業級香噴噴地瓜 很長一段時間了，專家們推薦食用地瓜養身、排毒、甚至防癌…好處多多，可是簡便蒸熟(大同電鍋)的地瓜實在不怎麼好吃，購買攤販售的烤地瓜又很貴，所以我特地查了Yahoo知識，試出一個簡單就能烤出好吃地瓜的方法，推薦給大家。…
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2012-03-06
台灣政壇知名行政院長 孫運璿 給兒子寫過一封信
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2011-12-27
善用汽機車強制險中的……[強制險]
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2011-11-21
塑膠容器的加熱問題….
誤會大了！ 環保杯5號、7號非耐熱度 使用「隨身杯」或是「隨身水壺」響應環保，千萬別以為，杯底打印「5號、7號」這樣的號碼，是代表耐熱度，環保署提醒，這只是國際回收標誌，方便後端回收，而且，水壺類最常見的「7號」聚碳酸酯，只能裝冰的飲料，如果拿來裝醋或酒，會溶出致癌物「雙酚A」，小心別把毒素喝下肚。 買飲料，你用的是什麼「杯」？如果拿「隨身杯」來響應環保，還以為看杯底的編號來分辨耐熱度，這誤會可大 […]…
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2011-03-10
衰老不是從中年開始，而是從對生活的厭倦開始的
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2011-03-10
6 種平價食物 非凡提升腦力
《資訊分享》 6 種平價食物 非凡提升腦力 腦袋一片渾沌，又不能砍掉重練，怎麼辦？想讓思考力更敏銳、注意力更集中、記憶力更提高，應該吃哪些食物？台北長庚紀念醫院營養師許美雅，挑選對腦力提升最有幫助的6種「身價平凡、價值非凡」食物，讓你腦力升級，能力也升級！…